GIẢM CÂN VỚI ĐẬU ĐEN XANH LÒNG

Đậu đen xanh lòng là một trong những loại đậu không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà còn là vị thuốc hết sức quý giá. Đậu đen xanh lòng chứa nguồn dưỡng chất dồi dào, phong phú do đó không chỉ  giúp hỗ trợ giảm cân, thanh lọc cơ thể mà còn ngăn ngừa lão hóa cực hiệu quả.

Với lượng protein thực vật, chất xơ dồi dào trong loại đậu này hỗ trợ tăng cường trao đổi chất, đẩy nhanh tốc độ đào thải độc tố, chất béo ra khỏi cơ thể. Nhờ đó, cơ thể được thanh lọc, săn chắc trong thời gian cực kỳ ngắn.

Ngoài ra, trong loại đậu đen xanh lòng này còn chứa lượng lớn phốt pho, magiê, magan, đặc biệt là Vitamin nhóm B góp phần phá hủy các liên kết của chất béo, đốt cháy mỡ thừa tích tụ quanh các vùng như bụng, đùi, bắp chân, bắp tay hiệu quả.

Cách nấu nước đậu đen xanh lòng giảm cân

Nguyên liệu :
          – 500gr đậu đen xanh lòng
          – Nước đun sôi  

Cách làm:
Bước 1 : Đậu đen xanh lòng mua về  loại bỏ hạt hư sau đó rửa sạch , để ráo nước.

Bước 2: Rang đậu đen xanh lòng trên chảo nóng, để lửa to sau đó hạ dần, rang đều tay, khoảng 10 phút đến 15 phút là đậu chín. Khi đậu chín sẽ có mùi thơm và vỏ nứt ra . Lúc này tắt bếp , để đậu nguội và bỏ vào hủ  đậy kín lại để giữ mùi thơm của đậu. Mỗi lần nên rang khoảng 500gr và để dùng dần, không nên rang quá nhiều vì để lâu sẽ làm mất mùi thơm của đậu đen xanh lòng.

Bước 3 : Để nấu 2 lít nước đậu đen xanh lòng các bạn bỏ khoảng 2 nắm tay đậu đen xanh lòng đã rang sẵn ở bước 2 vào , tiếp tục đun sôi thêm 10 phút sau đó tắt bếp và ngâm đậu 15 phút đến 20 phút nữa. Đợi nước nguội  hẳn lọc bỏ bả lấy nước đóng vào chai và để vào ngăn mát tủ lạnh sử dụng dần.

Lưu ý :

– Không nên nấu đậm đặc quá sẽ khó uống.

– Một tuần chúng ta nên uống khoảng 2 lít nước đậu đen xanh lòng và uống trước các bữa ăn.

– Đậu đen xanh lòng giúp no lâu, cơ thể không còn thèm những loại thực phẩm khác nữa, khi uống nước đậu đen xanh lòng, cảm giác thèm ăn sẽ không còn nữa.

– Đối với nhưng bạn mới bắt đầu uống nước đậu đen xanh lòng nên uống lúc còn ấm hoặc ướp lạnh để dễ uống hơn.

– Không nên thay hẳn nước lọc bằng nước đậu đen xanh lòng.

Trên thị trường có rất nhiều đơn vị cung cấp Đậu đen xanh lòng. Mọi người nên lựa chọn đơn vị uy tín để mua được đậu đen xanh lòng chất lượng, đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Phú Minh Tâm tự hào là đơn vị  cung cấp đậu đen xanh lòng được người tiêu dùng tin tưởng nhiều năm qua. Đậu đen xanh lòng được Phú Minh Tâm chọn lọc kĩ lưỡng, có nguồn gốc rõ ràng và được lựa thủ công tỉ mĩ  để loại bỏ hạt hư , sâu bệnh.

Hiện tại, Phú Minh Tâm đang cung cấp đậu đen xanh lòng giá rẻ và chất lượng uy tín nhất ở khu vực TPHCM, Long An, Đồng Nai, Bình Dương…, các siêu thị và cửa hàng trên toàn quốc.

Qúy khách hàng có thể dễ dàng tìm mua sản phẩm Đậu đen xanh lòng ( Quy cách 250gr, 450gr) tại các siêu thị gần nhà như Lotte Mart, Aeon Mall, Satrafoods, Vinmart, Emart, Big C, Mega Market, Bách Hóa Xanh…và trên các trang thương mại điện tử như Tiki, Shopee…