BÍ QUYẾT GIẢM CÂN TỰ NHIÊN VỚI NƯỚC ĐẬU ĐEN XANH LÒNG

Đặc điểm nổi bật của đậu đen xanh lòng

Đậu đen xanh lòng có tên khoa học là Vigna cylindrica (L.) Skeels, hạt có vỏ màu đen và chứa nhân xanh, là một trong những loại đậu có giá trị dinh dưỡng cao hơn loại đậu đen thông thường. Đậu đen xanh lòng chứa nguồn dưỡng chất dồi dào, phong phú do đó không chỉ  giúp hỗ trợ giảm cân, thanh lọc cơ thể mà còn có thế hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa.

Tại sao lại chọn đậu đen xanh lòng giảm cân thay vì đậu đen trắng lòng? Là bởi loại đậu này chứa hàm lượng protein và chất xơ nhiều hơn, giúp tạo cảm giác no lâu và hạn chế thèm ăn hiệu quả. Bên cạnh đó, đậu đen xanh lòng còn giàu selen – một khoáng chất có vai trò hỗ trợ thải độc gan, thanh lọc cơ thể.

Ngoài hàm lượng chất xơ và protein dồi dào, đậu đen xanh lòng còn chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như albumin, protid, glucid, lipid cùng các vitamin nhóm B, giúp cơ thể được bổ sung năng lượng và dinh dưỡng đầy đủ. Do đó khi muốn giảm cân hay kiểm soát cân nặng bạn hãy dùng đậu đen xanh lòng, nó sẽ mang lại hiệu quả như mong muốn mà còn an toàn cho sức khỏe của bạn.

Cách nấu nước đậu đen xanh lòng giảm cân

Nguyên liệu :

– Đậu đen xanh lòng

– Nước đun sôi  

Các bước thực hiện:

• Bước 1 : Đậu đen xanh lòng mua về rửa sạch loại bỏ hạt hư/lép nổi trên bề mặt nước sau đó để ráo.
• Bước 2: Rang đậu đen xanh lòng trên chảo nóng, để lửa to sau đó hạ dần, rang đều tay, khoảng 10 phút đến 15 phút cho đậu chín. Khi đậu chín sẽ có mùi thơm và vỏ nứt ra . Lúc này tắt bếp , để đậu nguội và bỏ vào hủ  đậy kín lại để giữ mùi thơm của đậu. Mỗi lần nên rang khoảng 500gr và để dùng dần, không nên rang quá nhiều vì để lâu sẽ làm mất mùi thơm của đậu đen xanh lòng.
• Bước 3 : Để nấu 2 lít nước đậu đen xanh lòng các bạn bỏ khoảng 2 nắm tay đậu đen xanh lòng đã rang sẵn ở bước 2 vào , tiếp tục đun sôi đến khi nước chuyển sang màu đỏ nhạt sau đó tắt bếp và ngâm đậu 15 phút đến 20 phút nữa. Đợi nước nguội  hẳn lọc bỏ bả lấy nước đóng vào chai và để vào ngăn mát tủ lạnh sử dụng dần (Có thể dùng thêm với mật ong). 

Lưu ý:

• Không nên nấu đậm đặc quá sẽ khó uống.
• Một tuần chúng ta nên uống khoảng 2 lít nước đậu đen xanh lòng và uống trước các bữa ăn.
• Đậu đen xanh lòng giúp no lâu, cơ thể không còn thèm những loại thực phẩm khác nữa, khi uống nước đậu đen xanh lòng, cảm giác thèm ăn sẽ không còn nữa.
• Đối với nhưng bạn mới bắt đầu uống nước đậu đen xanh lòng nên uống lúc còn ấm hoặc ướp lạnh để dễ uống hơn.
• Không nên thay hẳn nước lọc bằng nước đậu đen xanh lòng.

Trên thị trường có rất nhiều đơn vị cung cấp Đậu đen xanh lòng. Mọi người nên lựa chọn đơn vị uy tín để mua được đậu đen xanh lòng chất lượng, đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Phú Minh Tâm tự hào là đơn vị  cung cấp đậu đen xanh lòng được người tiêu dùng tin tưởng nhiều năm qua. Đậu đen xanh lòng được Phú Minh Tâm chọn lọc kĩ lưỡng, có nguồn gốc rõ ràng và được lựa thủ công tỉ mĩ  để loại bỏ hạt hư, sâu bệnh, không chất bảo quản, và tuân thủ các tiêu chuẩn và được cấp chứng nhận HACCP

Qúy khách hàng có thể dễ dàng tìm mua sản phẩm Đậu đen xanh lòng tại các siêu thị gần nhà như Lotte Mart, Aeon Mall, Satrafoods, Vinmart, Emart, Big C, Mega Market …và trên các trang thương mại điện tử như Shopee…