GIẢM CÂN VỚI NƯỚC ĐẬU ĐEN XANH LÒNG

Đặc điểm nổi bật của đậu đen xanh lòng

Đậu đen xanh lòng có tên khoa học là Vigna cylindrica (L.) Skeels, hạt có vỏ màu đen và chứa nhân xanh, là một trong những loại đậu có giá trị dinh dưỡng cao hơn loại đậu đen thông thường, không chỉ giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ mà còn là vị thuốc hết sức quý giá. Đậu đen xanh lòng chứa nguồn dưỡng chất dồi dào, phong phú do đó không chỉ  giúp hỗ trợ giảm cân, thanh lọc cơ thể mà còn ngăn ngừa lão hóa cực hiệu quả.

Với lượng protein thực vật, chất xơ dồi dào trong loại đậu này hỗ trợ tăng cường trao đổi chất, đẩy nhanh tốc độ đào thải độc tố, chất béo ra khỏi cơ thể. Nhờ đó, cơ thể được thanh lọc, săn chắc trong thời gian cực kỳ ngắn.

Tại sao lại chọn đậu đen xanh lòng giảm cân thay vì đậu đen trắng lòng? Là do đậu đen xanh lòng có chứa hàm lượng protein, chất xơ nhiều hơn, nhất là selen – một chất có khả năng thải độc gan, thận hiệu quả.

Ngoài ra, trong loại đậu đen xanh lòng này còn chứa lượng lớn photpho, magiê, magan, đặc biệt là Vitamin nhóm B góp phần phá hủy các liên kết của chất béo, đốt cháy mỡ thừa tích tụ quanh các vùng như bụng, đùi, bắp chân, bắp tay hiệu quả. Do đó khi muốn giảm cân hay kiểm soát cân nặng bạn hãy dùng đậu đen xanh lòng giảm cân sẽ mang lại hiệu quả như mong muốn mà còn an toàn cho sức khỏe của bạn.

Đồ uống giúp giảm cân từ đậu đen xanh lòng
Đồ uống giúp giảm cân từ đậu đen xanh lòng

Cách nấu nước đậu đen xanh lòng giảm cân

Nguyên liệu :

– Đậu đen xanh lòng

– Nước đun sôi  

Các bước thực hiện:

  • Bước 1 : Đậu đen xanh lòng mua về rửa sạch loại bỏ hạt hư/lép nổi trên bề mặt nước sau đó để ráo.
  • Bước 2: Rang đậu đen xanh lòng trên chảo nóng, để lửa to sau đó hạ dần, rang đều tay, khoảng 10 phút đến 15 phút cho đậu chín. Khi đậu chín sẽ có mùi thơm và vỏ nứt ra . Lúc này tắt bếp , để đậu nguội và bỏ vào hủ  đậy kín lại để giữ mùi thơm của đậu. Mỗi lần nên rang khoảng 500gr và để dùng dần, không nên rang quá nhiều vì để lâu sẽ làm mất mùi thơm của đậu đen xanh lòng.
  • Bước 3 : Để nấu 2 lít nước đậu đen xanh lòng các bạn bỏ khoảng 2 nắm tay đậu đen xanh lòng đã rang sẵn ở bước 2 vào , tiếp tục đun sôi đến khi nước chuyển sang màu đỏ nhạt sau đó tắt bếp và ngâm đậu 15 phút đến 20 phút nữa. Đợi nước nguội  hẳn lọc bỏ bả lấy nước đóng vào chai và để vào ngăn mát tủ lạnh sử dụng dần (Có thể dùng thêm với mật ong). 

Lưu ý:

  • Không nên nấu đậm đặc quá sẽ khó uống.
  • Một tuần chúng ta nên uống khoảng 2 lít nước đậu đen xanh lòng và uống trước các bữa ăn.
  • Đậu đen xanh lòng giúp no lâu, cơ thể không còn thèm những loại thực phẩm khác nữa, khi uống nước đậu đen xanh lòng, cảm giác thèm ăn sẽ không còn nữa.
  • Đối với nhưng bạn mới bắt đầu uống nước đậu đen xanh lòng nên uống lúc còn ấm hoặc ướp lạnh để dễ uống hơn.
  • Không nên thay hẳn nước lọc bằng nước đậu đen xanh lòng.

Trên thị trường có rất nhiều đơn vị cung cấp Đậu đen xanh lòng. Mọi người nên lựa chọn đơn vị uy tín để mua được đậu đen xanh lòng chất lượng, đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Phú Minh Tâm tự hào là đơn vị  cung cấp đậu đen xanh lòng được người tiêu dùng tin tưởng nhiều năm qua. Đậu đen xanh lòng được Phú Minh Tâm chọn lọc kĩ lưỡng, có nguồn gốc rõ ràng và được lựa thủ công tỉ mĩ  để loại bỏ hạt hư, sâu bệnh, không chất bảo quản, và tuân thủ các tiêu chuẩn và được cấp chứng nhận HACCP

Hiện tại, Phú Minh Tâm đang cung cấp Đậu đen xanh lòng giá rẻ chất lượng và uy tín nhất ở khu vực TPHCM, Long An, Đồng Nai, Bình Dương…, các siêu thị và cửa hàng trên toàn quốc.

Qúy khách hàng có thể dễ dàng tìm mua sản phẩm Đậu đen xanh lòng ( Quy cách 250gr, 450gr) tại các siêu thị gần nhà như Lotte Mart, Aeon Mall, Satrafoods, Vinmart, Emart, Big C, Mega Market, Bách Hóa Xanh…và trên các trang thương mại điện tử như Shopee…

Đậu đen xanh lòng của Phú Minh Tâm
Đậu đen xanh lòng của Phú Minh Tâm

Nước đậu đen xanh lòng giảm cân hiệu quả nhưng bạn phải dùng đúng cách, đúng thời điểm thì mới có thể phát huy tác dụng. Trong thành phần đậu đen xanh lòng có rất nhiều chất dinh dưỡng nên bạn tránh ăn cùng những thực phẩm có lượng calo cao để không khiến bạn tăng cân, dư thừa mỡ nhé!